Радостное восприятие жизни возможно!

Кризис в мировой экономике, кризис в вашей личной жизни…. Средства массовой информации ежечасно подкидывают новые сюжеты, сослуживцы и близкие постоянно напоминают о проблемах …. Жить не хочется, ничего не радует.  Немногие чувствуют себя комфортно в подобной ситуации.

Знакомо ли вам это состояние? Скорее всего, да. Мне оно тоже знакомо. Что же делать, как сохранить радостное восприятие жизни, как радоваться каждому новому дню, а не ждать его с опасением и страхом?

Разберемся по порядку. Если бы вы не знали о том, что рубль по отношению к доллару падает, вы бы стали расстраиваться? А если бы не узнали об очередном раскрытии крупного преступления или о задержании при получении взятки известного чиновника, стали бы сетовать, что мир катится в бездну? Наверное, нет. Скорее всего, вы, находясь в хорошем расположении духа, занялись бы своим любимым или необходимым именно сейчас делом.

А теперь, ради эксперимента, давайте посмотрим со стороны на себя и свое окружение, хотя бы в течение одного дня. И попробуем проанализировать, сколько раз за день вы пожаловались или услышали жалобу от своих близких или коллег. Наверное, не раз и не два. И вас и остальных понять можно, и посочувствовать, и поддержать. Но если в конце дня подвести итог, то получится, что очень много времени у вас ушло на жалобы, сплетни, пустые разговоры, которые не принесли в вашу жизнь даже маленькой частички радости, скорее наоборот.

Что необходимо сделать.

— ограничить поток информации: исключить из постоянно посещаемых сайтов, телевизионных программ те, где с постоянством муссируются,  чьи то проблемы, а порой и просто ругань и дрязги;

— попросить своих близких не обсуждать при вас мировые, экономические и личные проблемы, основу которых составляют жалобы и обвинения. Просто попросите их не жаловаться.

Я даже догадываюсь, что вы мне ответите. О том, что нельзя не быть в курсе последних событий, нельзя быть равнодушным к страданиям других. Конечно, это так! Но, какая польза именно вам, в том, что вы знаете курс доллара и, как добрый человек осуждаете деспота-мужа, избивающего свою жену?

Сможете ли вы изменить ситуацию: изменить курс валюты, остановить занесенную для удара руку?  НЕТ!

А вся та информация, которую вы пропустите через себя, принесет вам чувство обеспокоенности и подавленности.  ДА!

Как поступить?

Отстранившись от негатива, направить всю вашу энергию для выполнения самых важных на этом этапе жизненных задач: поработать в саду, вымыть пол, поиграть с ребенком, да мало ли их наберется! Это поможет вам и с делами справиться  и сохранить позитивное настроение!

Чем сложившаяся ситуация будет выгодна вам?

В критической ситуации, освободившись от негативного информационного потока, человек начинает действовать, а значит, менять ситуацию. В итоге он чувствует себя намного спокойнее и радостнее при любом стечении обстоятельств, при любом собственном доходе и при любом отношении рубля к доллару.

Что в итоге?

Согласитесь, жалобы, угнетенное состояние, уныние лично вам не полезны. Это вредно для здоровья, это тормозит, а иногда и разрушает ваши планы и вашу жизнь. Поэтому ваша задача, пребывая в позитивном настроении, извлечь из сложившейся ситуации полезный опыт и применить его в своих дальнейших действиях.

Как начать?

Попробуйте прямо сейчас улыбнуться!  Смелее!  Все будет хорошо!

 

Читайте также:

комментариев 17

  1. Надежда, хорошую тему вы затронули. Сейчас действительно большинству людей не хватает хорошего настроения, позитива и радости жизни. Порой человек сам не понимает, что он сам себе хозяин и может сделать себя счастливым. Но постоянное программирование серой и негативной информацией через газеты, телевидение,да ещё родственники и знакомые помогают жить в страхе, тревоге, с постоянными стрессами. Да, Вы правы, что очень многое зависит от нашего окружения. Я, например, перестала смотреть телевизор. А если и посмотрю новости, то для общего, как говорится, развития. То есть знать, что произошло в стране за сутки. И принимаю эту информацию не близко к сердцу. И уже давно не общаюсь с таким людьми, которые только ноют и ищут в любой ситуации сплошной негатив. Вы правы, что жизнь у нас очень короткая и нужно наслаждаться каждой секундой , каждым мгновением. Ведь время не вернуть, не остановить и не купить не за какие деньги. Я уверена, что эта статья поможет задуматься многим о ценности своей жизни!

    • Nadia:

      Спасибо, Алиса!Наши мысли во многом перекликаются, поэтому поддержка вдвойне приятна!

  2. Тема очень актуальная,я стараюсь следовать этим постулатам,но не всегда получается,телевизор вообще стараюсь не смотреть(90% негатив).Побольше нам всем улыбок!

    • Nadia:

      Спасибо,Фатима!Я с телевизором в таких же отношениях! И время высвобождается и негатива меньше!

  3. Меня поражает, насколько люди любят обсуждать политику, кризис и всякие неприятности за столом в гостях. Как будто собрались все поплакаться. А еще любят у нас все говорить «у тебя не получится», «где ты деньги возьмешь» … Мало кто реально поддержит морально. Я тоже стараюсь не включать телевизор на новостных каналах. Обычно смотрим про животных. На кухню вообще не стали ставить телек.

    а если гуляю с детишками по улице, стараюсь показать им все красивое, даже в мелочах: какое небо синее, какие красивые облачка. Сейчас листики раскрываются, появляются цветы — для развития детишек — самое то! А от весеннего солнышка и настроение поднимается!

    • Nadia:

      Да, Ирина, радость и хорошее настроение повсюду вокруг, стоит только оглянуться и тут же отыщется повод для радости! А с таким настроем, я надеюсь, у нас все получится!

    • Политику и кризис обсуждать надо. Мы же обсуждаем: что нам надо купить, что посадить на грядках, какие обои поклеить в прихожей. А политика получается не нашего ума дело? Нами управляют взрослые дяди и мы не должны вникать в их взрослые дела?
      Другое дело, что это не повод для отчаяния. Любые проблемы это не повод для отчаяния. Но не нужно молчать о них. Так мы загоняем проблему внутрь. А это уже до депрессии недалеко.

  4. Надежда, хорошую тематику для сайта выбрали. Действительно, телевидение в последнее время стало опасным для здоровья. Это источник злобы и страха. Да в окружении много таких, кто, ну, просто упивается своей грустью-тоской. У нас вообще страна депрессивная.
    Ваш сайт у меня в закладках.

  5. Очень правильно подмечено. Только начиная что-то делать человек обретает уверенность в себе. Слабые люди из-за этого, имеется в виду негативный информационный поток, и начинают пить, уходят в депрессию.

  6. Добрый день! Отличная тема- радостное восприятие жизни. И для этого нужно хорошо с собой поработать. И что-то, порой, и очень сильно, изменить в своей жизни. Ну какое, например, может быть радостное восприятие жизни вот в такой ситуации?У моей знакомой 2-й муж, оба получают копеечную. пенсию (6 500), живут в деревянном доме на окраине города вместе с дочерью (ее) и 4-мя внуками. Буквально месяц назад, когда дочь родила 4-го, муж покинул семью. Я знала, что он нигде не работает, алкоголик и наркоман, но только на днях стала известно, что это — сын отчима этой молодой женщины. Вопрос: зачем этим двум женщинам было столько лет терпеть издевательства зятя и мужа? И какая жизнь ожидает 4-х маленьких детей, которые сейчас ведут полуголодное существование? И кто в этой семье сумеет радостно воспринимать жизнь?

    • Nadia:

      Добрый день, Алена! Серьезная ситуация у Вашей знакомой! И сразу ее не решишь! Искать радость, когда нечем накормить детей,наверное невозможно, но подобное положение может подтолкнуть к действию! Все мы разные, для кого-то голодные дети — это безысходность, а для кого-то стимул, чтобы начать делать невозможное!! Вы правы, для того чтобы найти радость в жизни нужно «хорошо с собой поработать. И что-то, порой, и очень сильно, изменить в своей жизни»! Для молодой женщины, именно сейчас, с уходом мужа, появилась возможность серьезно задуматься о своем будущем и о будущем своих детей! Согласитесь, под лежащий камень и вода не течет. Да и радость в ее жизни уже есть, если с материнским инстинктом все в порядке, она с этой радостью горы свернет. Главное, чтобы поняла, что уход мужа — не беда, а надежда на начало светлой полосы в жизни! Надеюсь, все у нее получиться!! Заглянула к Вам на сайт, Вы к счастью женскому дорожку торите, выходит нам по пути!!!

  7. Надежда, ох как нужны людям такие статьи! Не так уж много найдешь уроков радости и хорошего настроения. Так что, думаю, Вам надо вернуться к работе и дарить людям радость. Работать и развивать блог. И с праздником!

    • Nadia:

      Спасибо, Татьяна! Возвращение не за горами, просто поиски радости для меня оказались хоть и увлекательной, но очень кропотливой и серьезной работой над собой. До скорой встречи!

  8. Какую замечательную тему Вы для сайта взяли! По поводу того, что нужно ограничить поток информации – это точно. Я вообще перестала телевизор смотреть, анонсы новостей в интернете читаю. Там, по крайней мере, не надо весь новостной блок с его негативом через себя пропускать, чтобы подробности нужной новости узнать. Информацией тоже можно отравиться, и довольно сильно.

    • Nadia:

      Спасибо, Инна! Со СМИ я научилась управляться довольно быстро, как и Вы — не смотрю. Сложнее с близкими, переключить со страшилок на позитив не всегда удается, а иной раз и обидеть невниманием боюсь, приходится выслушивать….

  9. Как хорошо когда люди находят радость в жизни, так здорово что Вы Надежда обратили внимание на это прекрасное чувство «Радость». Это ощущение нас вдохновляет, приносит новые идеи и мысли для решения проблем, бывает даже закрытые двери открываются когда мы в Радости. Попала на Ваш сайт и стало радостно.
    Приглашаю прослушать аудио файл «Нижнее дыхание», получить состояние «Ровности».
    В начале статьи-урока «Уравновешенное состояние»аудио файл практика «Нижнее дыхание».

  10. Все верно. Жизнь стала проще, когда я перестала читать новости и смотреть телевизор, о чем и не жалею.
    Где-то читала, что жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее с кислой миной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *